안녕하세요, 요즘 핫한 건강 보조제 중 하나인 MSM 식이 유황에 대해 알아보겠습니다. 유황은 우리가 온천에서 느낄 수 있는 그 특별한 향을 떠올리시면 되는데요. 온천물에는 유황성분과 실리카 성분이 다량 함유되어 있어 피부를 부드럽고 매끈하게 해주죠. MSM 식이 유황은 우리 몸이 젊고 활력을 유지하는 데 중요한 영양소 중 하나입니다. 나이가 들면서 부족해지는 영양소를 보충하여 몸의 근육과 에너지를 도와줍니다. 이 유황은 많은 음식에 존재하지만 조리과정에서 사라져 버리곤 합니다. 최근에는 장수와 노화 방지에 중점을 두어 많은 주목을 받고 있습니다. MSM 식이 유황의 효능은 크게 7가지로 요약됩니다: 피부 건강과 안색 개선 유연성 향상 해독 머리와 손톱 강화 치유를 가속화 에너지 증가 항염증 MSM 식이..

OECD 국가 중 가장 긴 출퇴근 시간, 우리나라 현실 OECD 국가 평균 38분에 비해 1시간 20분 가까이 출퇴근하는 우리 직장인들. 4명 중 1명은 매일 1시간 30분 이상 교통시간에 갇혀 있습니다. 이 숨 막히는 현실, 우리 건강과 삶에 어떤 영향을 미치고 있을까요? 장거리 출퇴근, 건강과 삶을 위협하다 신체 건강 악화: 운동 부족, 체중 증가, 운동 능력 감소, 고혈압, 비만, 뇌혈관 질환, 심혈관 질환 정신 건강 악화: 스트레스 증가, 졸음, 피로, 우울증, 불안감 사회적 관계 악화: 가족과의 교제 감소, 부부 갈등 증가, 사회적 고립 장거리 출퇴근, 이렇게 극복하세요! 출퇴근 시간 줄이기 직장 가까이 이사: 현실적으로 어려울 수 있지만, 장기적인 관점에서 고려해 보는 것도 좋습니다. 교통수단..

코다리에는 다양한 건강 효능이 있습니다. 이를 요약하면 다음과 같습니다. 1. 빈혈 치료에 유용 - 코다리는 많은 양의 B 복합 비타민을 함유하여 빈혈 퇴치에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 암 예방 - 코다리에 함유된 오메가 3 및 리보플라빈은 암 발생을 예방하는데 도움을 주며, 간을 해독하는 데 도움을 줍니다. 3. 체중 감량과 다이어트 - 코다리는 단백질과 비타민 B2, B12가 풍부하여 체중 감량과 건강한 식단에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 콜레스테롤 개선 및 심장병 예방 - 코다리는 비타민 B12와 B6이 풍부하여 심장과 순환계를 보호하는데 도움을 주며, 심장병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 눈 건강에 도움 - 코다리는 황반 변성을 예방하고 백내장을 예방하는 데 도움을 주며, 눈 건..