코다리에는 다양한 건강 효능이 있습니다. 이를 요약하면 다음과 같습니다. 1. 빈혈 치료에 유용 - 코다리는 많은 양의 B 복합 비타민을 함유하여 빈혈 퇴치에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 암 예방 - 코다리에 함유된 오메가 3 및 리보플라빈은 암 발생을 예방하는데 도움을 주며, 간을 해독하는 데 도움을 줍니다. 3. 체중 감량과 다이어트 - 코다리는 단백질과 비타민 B2, B12가 풍부하여 체중 감량과 건강한 식단에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 콜레스테롤 개선 및 심장병 예방 - 코다리는 비타민 B12와 B6이 풍부하여 심장과 순환계를 보호하는데 도움을 주며, 심장병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 눈 건강에 도움 - 코다리는 황반 변성을 예방하고 백내장을 예방하는 데 도움을 주며, 눈 건..