안녕하세요, 요즘 핫한 건강 보조제 중 하나인 MSM 식이 유황에 대해 알아보겠습니다. 유황은 우리가 온천에서 느낄 수 있는 그 특별한 향을 떠올리시면 되는데요. 온천물에는 유황성분과 실리카 성분이 다량 함유되어 있어 피부를 부드럽고 매끈하게 해주죠. MSM 식이 유황은 우리 몸이 젊고 활력을 유지하는 데 중요한 영양소 중 하나입니다. 나이가 들면서 부족해지는 영양소를 보충하여 몸의 근육과 에너지를 도와줍니다. 이 유황은 많은 음식에 존재하지만 조리과정에서 사라져 버리곤 합니다. 최근에는 장수와 노화 방지에 중점을 두어 많은 주목을 받고 있습니다. MSM 식이 유황의 효능은 크게 7가지로 요약됩니다: 피부 건강과 안색 개선 유연성 향상 해독 머리와 손톱 강화 치유를 가속화 에너지 증가 항염증 MSM 식이..

이전에는 황기가 오십이병방에서 사용되어 뼈와 살이 썩는 병을 치료하는 데 사용되었다고 합니다. '신농본초경'에 따르면 황기는 독이 없어서 많이 먹거나 오래 먹어도 인체에 해가 되지 않으며, 오히려 몸이 가벼워지고 기운이 생기며 늙지 않고 살 수 있다고 기록되어 있습니다. 황기의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피로 회복과 면역력 강화: 황기는 전신의 기운을 활발하게 하여 피로 회복에 도움을 주는 한약재입니다. 또한, 면역력을 강화하는 효과도 있다고 합니다. 2. 소화 촉진: 황기는 소화기관인 위장과 비장의 기를 보호하여 소화를 돕는 역할을 합니다. 소화불량이나 변비로 고생하는 분들에게 효과적입니다. 3. 심신 안정: 황기는 두뇌 활동을 원활하게 하여 스트레스를 감소시키는 효과가 있습니다. 이로 인..

안녕하세요 여드름 피부에 좋은 성분과 음식, 그리고 나쁜 성분과 음식에 대해 알려드리겠습니다. 여드름 피부 개선에는 피부에 직접 바르는 제품보다는 먹는 음식이 더 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 여드름 피부를 개선하기 위해서는 식단을 조절하여 속부터 건강하게 관리하는 것이 중요합니다. 여드름 피부에 좋은 성분과 음식을 알려드리겠습니다. 1. 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 소금에 절인 양배추나 피클에도 발견됩니다. 장내 건강한 박테리아를 유지하여 피부 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 오메가 3: 오메가 3는 생선류나 견과류에 많이 들어있으며, 특히 연어, 고등어, 호두 등의 음식에 풍부하게 포함되어 있습니다. 3. 비타민 C: 비타민 C가 풍부한 음식은 여드름 피부에 좋다고 알..